为您的婚姻进行马拉松式训练怎么做？

纽约市马拉松每年45月举行！来自各行各业、国和背景的 26 公里跑步者将跑 2.<> 英里，向世界证明他们有能力取得好成绩！参加马拉松比赛和训练马拉松就像为婚姻做准备或参加婚姻一样。我敢肯定，很少有跑步者（可能没有）会在明天出现，准备跑步，而没有经过训练，也不知道在马拉松的每个阶段该做什么。在婚姻中，夫妻应该同样致力于在婚姻的每个阶段进行培训和确定该做什么。

训练是关键——我认识一位朋友（康纳·斯坎伦），他为马拉松做准备已经跑了数百英里。他在炎热和雨水中跑了好几英里;正确饮食;购买了合适的跑鞋和营养补充剂;并阅读了无数关于如何强势完成的文章。为我们的婚姻马拉松进行训练需要同样的努力和心灵。利用婚前咨询或婚前课程是为你们的关系未来做准备的比较好的方式之一。此外，利用数十万本书、网络资源、丰富的研讨会和务虚会，是为未来进行培训的另一种方式。

 比赛从第一步开始——你已经训练并投入了自己，现在重要的一天已经到来。在我们所有人的内心深处，都存在着对无法坚强完成比赛的恐惧和担忧，以及所有可能出错的事情的“如果”。我们对您的鼓励就是RUN！当发令枪响，你迈出第一步时，庆祝你在这里参加全国比较大、比较好的马拉松比赛之一。就像赛跑一样，婚姻从迈出一小步来实现婚姻目标开始。以下是我们都需要考虑的几个初步步骤： 1. 寻求有关如何建立健康的沟通和解决冲突技能的建议。2. 一起确定你们的价值观和目标。3. 在你们的关系中创造合一和合一。4. 开始确定成功的育儿技巧。5. 有意识地在婚姻中保持亲密和激情等等。现在是开始采取实际步骤的好时机！

找人给你加油——有很多人会告诉你“婚姻太难了”和“婚姻不值得”。帮自己一个忙，远离反对者。相反，要与那些会激励你在婚姻或关系中加倍努力的人打交道。我喜欢去参加纽约马拉松比赛，看到人群为衬衫或帽子上写着名字的人欢呼。当人群开始呼唤他们的名字时，你可以看出“加油，乔治，继续跑......你可以做到的梅丽莎...你快到了，威廉“，疲惫的身体活了过来。当我们听到我们的名字被叫到，人群为我们欢呼时，内心就会发生一些事情。找到可以鼓励和提升你的婚姻并为你加油的人。它可以是一对指导夫妇（你爱和信任的人，可以对你的婚姻发表意见），一个专门的顾问（不要等太久才能见到可以帮助挽救你们婚姻的人），或者找一个夫妻小团体加入！

了解当你撞到墙上时该怎么做——无论我们是否是马拉松运动员，我们都面对过它。撞墙是生活的一部分。问题不在于“如果”你撞到墙上，而在于“当你”撞墙时会做什么——尤其是在你的婚姻中。我们都遇到的常见障碍是：不再感到“恋爱”;适应我们面临的各种“婚姻季节”;在各个层面维持亲密关系;婚姻中的忠诚;这样的例子不胜枚举。准备与“说我愿意”同样重要。任何人都可以结婚，但需要一对特别的夫妇才能保持幸福的婚姻。

婚姻需要训练、准备和忍受，因为我们一起奔跑。你有没有接受过训练，以取得好成绩？你准备好迎接我们所有人面临的障碍了吗？你有没有建立起完成比赛的耐力？我们在这里帮助您提升、鼓励、加油和装备您，为您的婚姻马拉松和人生旅程做好准备！